Con la llegada del buen tiempo, las ganas de viajar por ocio se incrementan. El Grupo de Trabajo de Salud Pública 2.0 de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG) ofrece recomendaciones para disfrutar de un verano saludable, relacionadas con nuestros viajes nacionales e internacionales.

Los viajes internacionales pueden entrañar diversos riesgos para la salud, en función de las características tanto del viajero como del propio viaje. Los viajeros pueden encontrarse con cambios repentinos y significativos de altitud, humedad, microbios y temperatura, que pueden provocar problemas de salud. Además, pueden surgir graves riesgos para la salud en zonas donde el alojamiento es de mala calidad, la higiene y el saneamiento son inadecuados, los servicios médicos no están bien desarrollados y no se dispone de agua potable. De ahí la importancia de una adecuada preparación para los diversos riesgos para la salud a los que nos podemos exponer en entornos desconocidos, ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DEL VIAJE.

INFÓRMATE SOBRE LA SITUACIÓN SANITARIA POR PAÍSES:

Según el país de destino que elijas, las recomendaciones variaran y tendrás que adecuarlas a estas. Para ello, consulta el siguiente enlace: https://www.sanidad.gob.es/profesionales/saludPaises.do

Por ejemplo, si tu destino será Nueva Zelanda, has de saber que desde el 2017, la vacunación frente a la fiebre amarilla forma parte de su calendario de vacunación, aunque, actualmente no existe ningún requisito de vacunación para viajeros internacionales.

Es conveniente tener actualizado el calendario oficial de vacunaciones y pueden ser recomendables otras vacunas, cuya prescripción deberá realizarse de forma personalizada en cualquiera de los Centros de Vacunación Internacional autorizados en España: https://www.sanidad.gob.es/areas/sanidadExterior/laSaludTambienViaja/centrosVacunacionInternacional/centrosvacu.htm

OTRAS CUESTIONES A RESOLVER:

Al determinar los riesgos para la salud de los viajes internacionales, los viajeros y los profesionales de la salud deben considerar los siguientes factores clave:

• modo de transporte
• destino
• Duración y temporada del viaje
• propósito de viaje
• Normas de alojamiento, higiene alimentaria y saneamiento.
• comportamiento del viajero
• estado de salud subyacente del viajero

Los viajeros pueden enfrentar los siguientes riesgos para la salud dependiendo de su destino:

• picaduras de animales e insectos, incluidos mosquitos, garrapatas, pulgas y algunas moscas, que pueden transmitir enfermedades como la malaria
• exposición a sangre u otros fluidos corporales
• cambios ambientales, como la altitud, la humedad, la temperatura
• Enfermedades transmitidas por los alimentos y el agua
• servicios médicos inadecuados 
• lesiones, incluso las causadas por accidentes de tráfico o actividades recreativas
• salud psicológica, incluido el estrés y el choque cultural.

Los viajeros también pueden estar expuestos a diversas enfermedades infecciosas, muchas de las cuales pueden prevenirse mediante la vacunación. Sin embargo, hay algunas enfermedades infecciosas, incluidas algunas de las más peligrosas, para las que no existen vacunas.

Los destinos en los que el alojamiento, la higiene y el saneamiento, la atención médica y la calidad del agua son de alto nivel plantean relativamente pocos riesgos graves para la salud de los viajeros. Cuando no se prestan estos servicios, los viajeros deben tomar precauciones estrictas para evitar enfermarse. Las advertencias para viajeros de fuentes gubernamentales deben tomarse en serio.

RECOMENDACIONES GENERALES:

Antes de viajar:

• Contactar con un centro de vacunación internacional o con un profesional de la salud, preferiblemente entre 4 y 8 semanas antes de la salida para valorar la situación potencial de riesgo, relacionada con enfermedades inmunoprevenibles.
• Infórmese sobre las enfermedades locales relacionadas con su destino.
• Solicite información sobre el riesgo de malaria y la prevención de las picaduras de mosquitos. Esto puede incluir la compra de medicamentos preventivos adecuados y llevar un mosquitero y repelente de insectos.
• Prepare un botiquín de prevención de riesgos para la salud adecuado a destino
• Adquirir un seguro médico con cobertura adecuada en el extranjero

Durante el viaje:

• Coma únicamente alimentos bien cocinados y beba únicamente bebidas frías embotelladas o envasadas. Hierva el agua potable si no está segura de su seguridad. 
• Esté atento a accidentes o problemas relacionados con el tráfico, animales, alergias, sol y deporte
• Lleve una tarjeta que muestre su grupo sanguíneo
• Use una pulsera de alerta médica si tiene alergias o una enfermedad crónica.

Los viajeros deberán obtener un examen médico a su regreso si…: 

• Regresan con fiebre de un país donde hay o puede haber malaria.
• Sufre de una enfermedad crónica
• Experimenta enfermedad en las semanas posteriores a su regreso a casa.
• Recibió tratamiento contra la malaria mientras viajaba.
• Puede haber estado expuesto a una enfermedad infecciosa grave. 
• Pasó más de 3 meses en un país en desarrollo